DIY training mannequin

Ang mga dummies sa sports ay idinisenyo upang palakasin ang mga kalamnan, magsanay ng mga suntok, pataasin ang tibay, atbp. Isang makinang pang-ehersisyo na gawa sa kahoy na ginagaya ang isang kalaban, na ginagamit sa bahay. Hindi mahirap gawin ito sa iyong sarili; nangangailangan ito ng mga tool at pagsisikap.

Pagpili ng kalidad ng kahoy

Para sa isang mannequin, kailangan mong pumili ng magandang materyal. Sisiguraduhin nito na ang natapos na simulator ay hindi mabibitak, bumukol, o ang mga bahagi sa mga kasukasuan ay magkakaiba.

Ang kahoy mula sa iba't ibang uri ng puno ay may iba't ibang katangian, depende sa mga sumusunod:

• Texture - nabuo mula sa mga layer ng kahoy, malinaw na nakikita sa hiwa ng puno ng kahoy. Nakakaapekto sa kalidad ng pagproseso at ang panlabas ng tapos na mannequin ng pagsasanay.
• Ang core ay ang gitnang bahagi ng frame, malakas. Hindi lahat ng baul ay mayroon nito.
• Ang sapwood ay ang kahoy sa paligid ng core. Bago gamitin sa paggawa ng mga simulator, nangangailangan ito ng pagpapatayo dahil naglalaman ito ng maraming kahalumigmigan.

Ang pinaka-angkop na mga species ng puno para sa paggawa ng mga mannequin, lumalaki sa Russia:

• Oak ay may magandang texture. Malakas na solidong materyal. Lumalaban sa nabubulok. Mayroon itong heartwood na hiwalay sa sapwood, na makabuluhang binabawasan ang kalidad ng kahoy. Ang Oak na walang nabubulok ay nagkakahalaga ng halos 4 na beses. Ang ganitong mga log at board ay madaling mabulok at samakatuwid ay nangangailangan ng maingat na pagpapatayo. Sa merkado ng mga materyales sa gusali, ang bog oak ay ang pinakamahalaga - madilim na kulay na kahoy na ibinabad sa tubig. Napakamahal at bihirang materyal.
• Pine – ang pinaka ginagamit na species ng puno. Mas malakas sa direksyon ng mga hibla, ngunit madaling kapitan ng pag-crack sa ibang mga direksyon. Mahirap ipinta, hindi umuukit. May core sa gitna. Mabubulok na lumalaban.
• Ash – may core na may hindi malinaw na paglipat sa sapwood. Para sa mga bahagi ng tagsibol ng mga mannequin ng pagsasanay, ang perpektong opsyon ay mataas na lakas at flexibility. Ginagamit sa paggawa ng mga sagwan at busog.
• Maple - isang puno na walang core. Ang maple wood ay maraming buhol at nangangailangan ng maingat na pagproseso. Ang lakas at pagkalastiko ay mas mababa kaysa sa abo. Madaling iproseso.
• Birch at poplar ay sapwood species at hindi naglalaman ng isang core. Wala silang sapat na lakas. Samakatuwid, ang gayong kahoy ay dapat gamitin nang may pag-iingat; hindi ito angkop para sa lahat ng bahagi ng mannequin.

Ang pinaka-angkop na mga uri ng mga puno para sa paggawa ng isang figure para sa pagsasanay gamit ang iyong sariling mga kamay ay oak at abo. Maaari mong gamitin ang maple, ngunit ang pagpili ay dapat na lapitan nang may espesyal na pangangalaga. Ilang sangkap, hindi nangangailangan ng pagtitiis sa ilalim ng mabigat na pagkarga, maaaring maisagawa mula sa birch, pine at poplar.

Paghahanda ng materyal

Para sa base ng produkto ("katawan") kakailanganin mo ng tuyong kahoy. Ang isang simple, ngunit sa parehong oras mahal na paraan ay ang pagbili ng isang bilugan na log.Ang kahoy na tuyo sa industriya ay naglalaman ng hindi hihigit sa 12% na kahalumigmigan at mainam para sa karagdagang pagproseso.

Makakatipid ka ng perasa pamamagitan ng pagpapatuyo ng materyal gamit ang iyong sariling mga kamay. Upang gawin ito, ang napiling log ay inilalagay sa ilalim ng isang canopy o sa attic sa taas na 0.5-1 metro mula sa sahig. Ang silid ay dapat na maayos na maaliwalas. Ang hangin na dumadaloy sa paligid ng workpiece mula sa lahat ng panig, dries ang log sa isang moisture content na 15-18%. Depende sa kalidad ng materyal, ang antas ng bentilasyonAng proseso ay tatagal mula anim na buwan hanggang ilang taon.

Ang panganib ng pagpapatayo ng kahoy para sa isang dummy sa iyong sarili ay ang mga bitak ay lumilitaw sa mga dulo ng workpiece. Kung tatakpan mo ito ng chalk o oil paint, maiiwasan ang pag-crack.

Siguraduhin na ang workpiece ay hindi nakalantad sa sikat ng araw o patak ng ulan.

Iminumungkahi ng mga manggagawa sa bahay na patuyuin ang mga hilaw na materyales gamit ang:

1. Lapag ng semento. Ang semento ay sumisipsip ng kahalumigmigan, kinuha ito mula sa kahoy. Ang workpiece ay dapat na patuloy na ibalik at ang materyal ay mahigpit na nakadikit sa sahig.
2. Mga pinag-ahit na kahoy. Ang kahoy ay mas mababa ang bitak kung ito ay itatago sa tuyong sawdust o lupa.

Mga dummies sa pagsasanay: mga uri at paggawa

Nahahati sa dalawang pangkat:

• Paggaya sa mga indibidwal na bahagi ng katawan ng tao;
• Katulad ng isang kalaban (humanoid).

Kasama sa unang kategorya ang isang kahoy na mannequin - makiwara. Sinasanay ka ng simulator na magsanay ng mga direktang strike at magtuturo sa iyo kung paano bawiin ang iyong kamay pagkatapos ng pakikipag-ugnayan. Pinapataas ang teknikalidad ng mga pag-atake, pinatataas ang lakas at tibay.

Madali ang paggawa ng makiwara (wooden mannequin). Para sa bersyon ng dingding, kailangan mong kumuha ng dalawang malakas ngunit nababanat na mga board. Gagawin ni Ash. Sa isang dulo, isang hugis-parihaba na bloke ang inilalagay sa pagitan ng mga board. Sa kabilang panig, ang isang piraso ng nadama o iba pang malambot na materyal ay nakadikit. handa na.Ang istraktura ay ipinako at nakatali sa dingding. Para sa karagdagang reinforcement, maglagay ng isa pang board sa bawat panig.

Maaari kang gumawa ng laki ng tao na kahoy na makiwara mannequin. Kumuha ng isang log na may diameter na 7 hanggang 15 cm. Ang itaas na bahagi ay nakabalot ng ikid, ang ilalim ay hinukay sa lupa o pinalakas ng tincture kung ito ay inilaan upang magamit sa bahay.

Ginamit bilang isang humanoid na kahoy na pigura para sa pagsasanay wing chun mannequin. Ginagaya ang katawan ng tao. Kadalasan ay naglalaman ito ng tatlong "braso" at isang "binti". Maaari itong maging matatag, naka-mount sa isang spring o sa isang umiikot na platform. Ang bawat atleta ay may kanya-kanyang indibidwal na mannequin. Wing Chun, pinapanatili ang mga sumusunod na proporsyon:

• Sa baluktot na mga tuhod, ang gitnang "braso" ng pigura ay nakadirekta sa pusod, at ang mga nasa itaas sa gitna sa pagitan ng punto ng balikat at ng kilikili.
• Ang dalawang "braso" ay matatagpuan sa parehong eroplano. Kapag ang pagbabarena (pagbubutas) ng mga butas para sa kanila, sa loob ng "katawan" ay tiyak na magsalubong sila.
• Ang haba ng "mga bisig" ng simulator ay sinusukat kasama ang bahagi mo, mula sa mga buko ng palad na nakakuyom sa isang kamao hanggang sa siko.

Para sa "katawan" ng simulator, isang malakas na log ang kinuha. Ang labis na kahoy ay tinanggal mula dito. Gamit ang isang eroplano at isang pattern (maaari mong gupitin ang isang bilog ng kinakailangang diameter sa karton at patuloy na subukan ito sa workpiece) isang cylindrical na hugis ay ibinibigay.

Ang "katawan" ay nilagyan ng buhangin: una gamit ang coarse-grain na papel de liha (hindi hihigit sa 60), pagkatapos ay may pinong butil na papel de liha (100 o higit pa).

Ang mga braso ng mannequin ay maaaring may iba't ibang hugis at maaaring ikabit sa iba't ibang paraan: gamit ang panloob o panlabas na spring, isang wedge o isang rubber band. Ang mga karagdagang fastenings ay nakakatulong upang lumipat sa iba't ibang eroplano.

Ang mga butas para sa "mga bisig" at "mga binti" ng simulator ay maaaring manu-manong guwang gamit ang isang pait o drilled gamit ang isang tool.Hindi ka maaaring gumawa ng mga bahagi mula sa mga pinagputulan para sa mga tool sa paghahardin; mabilis silang masira.

Depende sa nais na pagsasaayos ng binti ng pigura (ang antas ng liko sa "tuhod"), napili ang materyal. Maaari itong gawin hindi lamang mula sa kahoy, kundi pati na rin mula sa metal (para sa dekorasyon ito ay nakabalot ng lubid).

Ang lahat ng bahagi ng mannequin ay nilagyan ng buhangin, ginagamot ng mantsa, at barnisado.

Pagkatapos ng pagpupulong, ang produkto ng pagsasanay ay sinigurado sa dingding.