Paano pumili ng sapatos sa paglalakad?

Ang mga de-kalidad na sapatos na pang-sports mula sa mga tatak ng mundo, siyempre, ay hindi mura, ngunit hindi ka dapat magtipid sa iyong kalusugan. Bilang karagdagan, maaari kang makakuha ng hindi lamang mga benepisyo mula sa pagsasanay sa palakasan at aktibong libangan, kundi pati na rin ang kasiyahan. Gamit ang tamang branded sneakers, ito ay nagiging isang madaling maabot na layunin. Kaya paano mo sila pipiliin?

Mga kinakailangan para sa de-kalidad na sapatos sa paglalakad

Ang mga mahilig sa paglalakad o mga tagahanga ng paglalakad sa lahi ay lubos na nakakaalam ng mga kahihinatnan ng maling napiling sapatos, kaya kapag bumili, dapat mong isaalang-alang ang mga pangunahing kinakailangan para sa mga sneaker:

• nababanat na makapal na talampakan upang maprotektahan ang mga paa mula sa hindi pantay na kalsada;
• ang pinakamataas na kalidad na solong ay isang tatlong-layer na goma na solong, ang pagtapak ay hindi dapat madulas;
• malambot na daliri at matigas na takong upang ayusin ang binti at maiwasan ang dislokasyon;
• nababanat na solong materyales na nagbibigay ng mahusay na shock absorption;
• ang pinakamahusay na mga materyales para sa itaas ay mga tela at katad.

Paano pumili depende sa uri ng paglalakad?

Ang mga mahilig sa mahabang paglalakad sa paligid ng lungsod ay mas mahusay na pumili ng mga magaan na modelo: kung sa mga unang minuto ang bigat ng mga sneaker ay hindi napapansin, pagkatapos ng ilang oras ang sobrang gramo ay madarama ang kanilang sarili sa pamamagitan ng pagkapagod at kakulangan sa ginhawa. Ang malambot na mga materyales ng naturang sapatos ay nagpapahintulot sa paa na hindi labanan ang labis na pag-aayos, at ang malawak na naka-segment na solong ay nagsisiguro ng katatagan.

Hindi lahat ng tagahanga ng paglalakad ay tagahanga ng mahaba, nasusukat na ehersisyo; ang ilan ay mas gusto ang mas masiglang paggalaw sa panahon ng matinding pagsasanay. Sa kasong ito, ang mga magaan, malambot na sneaker na sumusuporta sa shin ay angkop. Bilang karagdagan, ang isang mahalagang kadahilanan ay maaliwalas na mga materyales sa sapatos, dahil ang sobrang pag-init ng paa sa panahon ng pagsasanay ay lubhang hindi kanais-nais.

Para sa paglalakad sa bansa, mas mahusay na mas gusto ang isang mas mabibigat na pares na may makapal na soles, perpektong nilagyan ng mga spike, upang ang mga bato, bumps at mga sanga ay hindi masira ang impresyon ng paglalakad. Ang paglaban sa tubig ay isa sa mga pangunahing kinakailangan para sa naturang mga sneaker..

Ang pagpili ng mga sapatos para sa Nordic walking ay nararapat na espesyal na pansin. Ang isang corrugated, flexible sole na nagbibigay ng maaasahang traksyon at water resistance ang pamantayan para sa mga mahilig sa newfangled winter sport na ito.

Paano sila naiiba sa mga sapatos na pantakbo?

Isinasaalang-alang ng mga tagagawa ng iba't ibang uri ng sapatos na pang-sports ang posisyon ng katawan sa panahon ng ilang uri ng paggalaw.

Kapag tumatakbo, ang mga sapatos ay dapat magbigay sa paa ng kalayaan sa paggalaw, ngunit kapag naglalakad, ang paa ay dapat na maayos na ligtas.

Kapag tumatakbo, ang atleta ay nakasandal, at kapag naglalakad, ang posisyon ng katawan ay patayo sa ibabaw ng kalsada. Alinsunod dito, ang pagkarga sa paa ay ibinahagi nang iba: sa running shoes ang shock absorbers ay matatagpuan mas malapit sa daliri ng paa, ngunit sa isang walking pares sila ay matatagpuan sa lugar ng takong; Naglalaman ang mga ito ng silicone gel upang mapahina ang mga hindi sinasadyang epekto.

Mahalaga! Biswal, ang "tumatakbo" na mga sneaker ay nakikilala sa pamamagitan ng mataas na lacing na nagsisiguro sa bukung-bukong.

Mga pagkakaiba sa pagitan ng babae at lalaki

Ang mga seryosong tagagawa ng sneaker ay dapat isaalang-alang ang mga anatomical na tampok ng mga paa ng babae at lalaki. Ano ang dapat mong bigyang pansin kapag pumipili ng mga sapatos na ito:

• ang paa ng isang babae ay mas makitid sa likod kaysa sa isang lalaki, kaya ang huling sa mga sneaker ng kababaihan ay dapat na mas makitid at mas ligtas na ayusin ang paa;
• ang babaeng push mula sa ibabaw ay mas mabagal at mahina, samakatuwid ang mga modelo para sa fairer sex ay mas malambot;
• Ang mga sneaker para sa mga kababaihan ay may mas mataas na cushioning at hindi gaanong siksik na shock-absorbing insert, dahil ang mga babae ay may posibilidad na mas mababa ang timbang kaysa sa mga lalaki at mas mababa ang mga kalamnan.

Ang mga salik na ito, kasama ang mga materyales at layunin ng mga sneaker, ay dapat isaalang-alang kapag pumipili ng sapatos.

Ano ang dapat mong saliksikin kapag bibili?

Kapag pumipili ng mga sneaker, kailangan mo munang bigyang pansin ang kanilang hitsura:

• ang pagkakaroon ng isang malawak na corrugated na solong;
• dapat mayroong isang lining ng goma sa mga medyas na nagpoprotekta laban sa delamination;
• Ang mga linya ng stitching ay dapat na pantay at masikip;
• walang mantsa ng pandikit sa ibabaw ng sapatos;
• dapat silang magaan ang timbang;
• sa sakong may logo ng manufacturer, sa dila ay may label na may marka.

Ang isang matalim at malakas na sintetikong amoy ay dapat na isang senyas na tumanggi na bumili ng gayong mga sapatos.

Pang-itaas at nag-iisang materyal

Ang bahaging iyon ng itaas ng sapatos na nakakadikit sa talampakan ay dapat gawa sa balat. May mga synthetic mesh insert sa gitna at itaas na bahagi para sa mas magandang bentilasyon.Ang bentahe ng mataas na kalidad na sintetikong materyal ay ang lakas at tibay nito.

Tanging isang tatlong-layer na solong gawa sa wear-resistant na goma ang makakapagbigay ng mahusay na shock absorption. Ang mataas na kaluwagan ay dapat na magkakapatong sa daliri ng paa, at ang pagtapak ay dapat umabot sa likod ng takong para sa karagdagang katatagan.

Mahalaga! Ang materyal ng pagtapak ay buhaghag na goma, hindi goma!

Suporta sa arko, mga laces

Ang suporta sa instep ay responsable para sa ginhawa ng paa sa sapatos. Kapag sinusubukan, bigyang-pansin: ang binti ay hindi komportable, na nangangahulugang kailangan mong pumili ng isa pang modelo, na may "iyong sariling" suporta sa arko. Kung isakripisyo mo ang kaginhawaan para sa kapakanan ng disenyo o presyo, magkakaroon ng mas mataas na panganib na magkaroon ng flat feet.

Ang mga laces ay dapat piliin na patag, na gawa sa sintetikong materyal, dahil sinisigurado nila nang maayos ang paa at hindi nababawi.

Paano mo malalaman kung ang mga sneaker ay napili nang tama?

Upang maiwasan ang mga maling napiling sapatos na pang-sports na humahantong sa mga problema sa kalusugan, kapag namimili kailangan mong sundin ang ilang panuntunan:

• Mas mainam na magplano ng isang paglalakbay sa tindahan para sa mga sneaker sa gabi: Sa oras na ito, ang mga binti ay bahagyang nadagdagan ang laki at naging medyo pagod, upang masuri mo ang sensasyon sa panahon ng pagsasanay o mahabang paglalakad.
• Kailangan mong subukan ang mga sapatos na may humigit-kumulang kaparehong medyas kung saan ka magsasanay. Kung maglalakad ka sa paligid ng tindahan sa mga bagong sneaker, kahit na ilang metro, mauunawaan mo kung gaano komportable ang iyong mga paa sa kanila. Kung mayroong kaunting kakulangan sa ginhawa, kailangan mong lumipat sa isa pang modelo.

Mahalaga! Baluktot ang talampakan ng sneaker - dapat itong mabilis na bumalik sa orihinal na posisyon nito. Ang dent mula sa iyong daliri kapag pinindot mo ang daliri ay dapat ding mabilis na ituwid. Kung hindi ito mangyayari, mas mahusay na tanggihan ang pagbili.

Mga nangungunang pinakamahusay na tatak

1. Ang pinakalumang tagagawa ng mga sapatos na pang-sports ay Reebok.Ang kalidad ng mga sapatos na ito ay walang pag-aalinlangan, basta't binili ito sa isang tindahan ng kumpanya.
2. Ang Nike ay isa pang mahusay na itinatag na pangalan. Nag-sponsor ang kumpanya ng maraming world-class na sporting event. Matagal nang dinala ng mahusay na kalidad ng produkto at malawak na hanay ang Nike sa mga nangungunang tagagawa ng mga sapatos na pang-sports.
3. Ang Adidas ay may kumpiyansa na magagarantiyahan ang kalidad at tibay ng mga sneaker nito. Ngayon ang kumpanyang ito ay isa sa mga pinuno sa merkado ng sapatos para sa mga gamit sa palakasan.
4. Ang Asics, isang Japanese manufacturer ng mga sporting goods, ay hindi nahuhuli sa mga kasamahan nitong Amerikano at German. Sa modernong merkado, kumpiyansa itong kasama sa nangungunang 5 pinakamahusay na mga tatak ng sports.