Ang pagpili ng mga sapatos na pang-sports ay dapat na sineseryoso lalo na. Ang mga maling napiling sapatos ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at makatutulong sa mabilis na pagkapagod. Maraming mga opsyon sa produkto na ginagamit lamang para sa ilang partikular na lugar ng palakasan.
Ang mga sapatos na pantakbo ay isang medyo bagong imbensyon na patuloy na pinapabuti ng mga taga-disenyo. Alamin natin kung anong mga partikular na uri ng tumatakbong produkto ang tinatawag.
Mga sapatos para sa amateur running
Upang makamit ang mga tagumpay sa palakasan, ang hangarin lamang ay hindi sapat. Upang matiyak ang ligtas at produktibong ehersisyo, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa pagpili ng sapatos.
Mga sneaker
Ang mga sneaker na partikular na ginawa para sa pagtakbo ay nailalarawan sa pamamagitan ng mas mataas na antas ng resistensya sa pagsusuot. Binabawasan nila ang presyon sa paa habang gumagalaw at binabawasan ang mga epekto sa aspalto, lupa o iba pang mga ibabaw sa halos zero.
Ginagawa nila ang mga ito gawa sa balat at makapal na tela.
nag-iisa gawa sa goma at iba pang mga phytopolymer na materyales. Ang mga shock absorbers ay matatagpuan sa ilalim ng takong o sa ilalim ng daliri ng paa.Nakakatulong ito na itulak ang iyong paa sa lupa nang mas mahusay.
sila magkaroon ng magandang air permeability, dahil ang mga binti ay dapat maging komportable sa kanila at kahit na sa panahon ng matinding karera ay hindi dapat magpawis at mag-overheat.
MAHALAGA! Para sa panlabas na ehersisyo, nag-aalok ang mga tagagawa ng mga sapatos na may ukit na base.
Ito ang lumilikha ng pinakamahusay na koneksyon sa iba't ibang mga ibabaw.
Para sa pagsasanay sa mga fitness center, ang mga sneaker na may flat platform ay ang pinakasikat.
Mga sapatos na pantakbo
Ang mga sneaker ay kinikilala bilang go-to footwear para sa mga runner.
Ang isang paunang kinakailangan ay pagkakaroon ng pamumura, binabawasan ang pagkarga sa katawan ng tao at pagtaas ng pagganap ng bilis. Kadalasan ito ay matatagpuan sa lugar ng takong, ngunit kung minsan ito ay nangyayari din sa lugar ng daliri ng paa. Kapag pumipili ng mga sikat na tatak, ang mga label ay palaging nagpapahiwatig kung saan matatagpuan ang shock-absorbing bahagi.
Ang talampakan ng mga sneaker ay pinalakas ng mga pagsingit na gawa sa matibay na materyales. Ang mga ito ay matatagpuan sa mga lugar na may mataas na stress, tulad ng sakong at ang panlabas na bahagi ng daliri ng paa. Ito ay dapat na naiiba, matibay at madaling yumuko upang ang aktibidad ay komportable hangga't maaari at hindi mapanganib.
Ang ibabaw sa liko ay ginawang malambot, mobile at lubos na makahinga. Ngunit ang likod ay dapat na solid. Dapat mong bigyang pansin upang matiyak na hindi ito maglalagay ng presyon o maging sanhi ng mga awkward na sensasyon sa bahaging ito ng binti.
Mga detalye sapatos ng lalaki at babae makabuluhang naiiba at hindi lamang sa kulay
pagkakaiba-iba.
Ang mga paa ng babae ay mas mapili sa disenyo ng sapatos. Maaari itong gumamit ng mga espesyal na materyales at mga espesyal na teknolohiya. Ito ay dahil sa espesyal na pagsasaayos ng babaeng binti.
Sanggunian: Ang takong sa mga sneaker ng kababaihan ay dapat na may dagdag na taas at ang huli ay dapat na mas makitid.
Mas mababa ang timbang ng mga kinatawan ng mas patas na kasarian. kaya lang Ang cushioning ng mga sapatos ng babae ay mas malambot kaysa sa mga lalaki.
Mga sapatos para sa mga propesyonal
Para sa malalaking sports, ang mga sapatos ay idinisenyo nang mabuti, dahil sila ang nakakaimpluwensya sa mga tagapagpahiwatig ng pagganap.
Tumatakbong spike
Ang mga sapatos na may mga spike ay nakakuha ng katanyagan sa mga propesyonal na atleta.
Ang mga spike ay nagbabawas ng mga pinsala at tumutulong upang makamit ang mga tagumpay sa palakasan.
Salamat sa mga tinik Nagpapabuti ng mahigpit na pagkakahawak sa ibabaw ng track. Ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel kapag nakakamit ang mataas na bilis. At natanggal ang slippage.
Kapag bumibili ng mga sapatos para sa sports, kailangan mong malaman nang maaga kung anong uri ng pagtakbo ang nilalayon nito. Mas gusto ng mga propesyonal na atleta ang isang magaan na bersyon ng mga sneaker.
Mga tip sa pagpili ng running shoes
May mga partikular na tampok na kailangan mong isaalang-alang kapag bumili ng mga sapatos na pantakbo.
- Ang mga sapatos ay dapat magkasya nang maayos sa paa at i-secure ito.
- Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga sneaker na may suporta sa arko. Pinapayagan nito ang paa na magpahinga nang mas kumportable sa banig.
- Ang lacing ay dapat na nakaposisyon nang walang simetriko, mas malapit sa loob ng paa. Mas mabuti kung ang mga lacing loop ay hindi naayos na may strap at matatagpuan sa iba't ibang mga compartment. Ginagawa nitong posible na ayusin ang lapad upang umangkop sa mga katangian ng paa.
- Pumili ng mga likas na materyales. Maaari itong maging katad, koton o mesh na tela na may mga pagsingit ng katad). Ang katawan ay humihinga sa kanila.
- Ang mga biniling sapatos ay dapat may libreng espasyo at hindi malapit sa isa't isa.
- Inirerekomenda na subukan ang mga sapatos sa pagtatapos ng araw o pagkatapos ng pisikal na aktibidad. Sa oras na ito, ang binti ay may pinakamainam na sukat. Mas mainam na subukan ang mga medyas kung saan plano mong tumakbo. Sisiguraduhin nila ang huling akma sa paa.
- Ang insole ay dapat na madaling maabot upang mabilis itong mapalitan kung kinakailangan.
- Ang bigat ng pares ay dapat na magaan, hindi hihigit sa 400 g.
PANSIN! Ang mga taong may maraming timbang ay dapat na seryosohin ang kanilang pagpili ng sapatos.
Ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng mga modelo na espesyal na idinisenyo para sa maximum na pag-load ng epekto. Kasabay nito, dapat mong bigyang pansin ang iyong diskarte sa pagtakbo. Kaya, kung ang pangunahing puwersa ng pagtulak ay nahuhulog pangunahin sa takong, kung gayon ang modelo ay dapat magkaroon ng espesyal na proteksyon (pagtaas ng takong, mga elemento ng shock absorption).
Ang pagpili ng sapatos para sa pagtakbo ay iba-iba. Umaasa kami na ang artikulong ito ay makakatulong sa parehong mga mahilig sa sports at propesyonal na mga runner na mag-navigate nang tama kapag pumipili ng tamang running shoes.
1
