Ang agham sa likod ng sports ay lumago nang malaki sa huling dekada, kung saan ang mga bansa pati na rin ang iba pang mga organisasyong nauugnay sa sports ay namumuhunan nang higit pa sa siyentipikong pananaliksik. Ang resulta ay ang mga manlalaro na may fitness at stamina na hindi kailanman tulad ng dati. Ngunit ang siyentipikong pananaliksik na ito ay hindi limitado sa fitness at pagtitiis. Ang mga ito ay umaabot sa iba pang aspeto ng paglalaro, kabilang ang pananamit, diyeta ng manlalaro, at higit pa.
Bilang resulta, isang bagong linya ng damit na tinatawag na compression clothing ang pumasok sa arena. At sa lalong madaling panahon, ito ay naging mas mahalaga kaysa dati, lalo na sa patuloy na umuusbong na teknolohiya. Pagkatapos ng lahat, ang compression na damit ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapabuti ang iyong pagganap nang walang anumang karagdagang pagsisikap o pagsasanay.
Ano ang compression na damit
Sa ngayon, ang compression na damit ay naging isang terminong ginamit upang ilarawan ang sobrang higpit, sobrang hayag, at nakakatawang kulay na damit.Gayunpaman, ang mga totoong compression na kasuotan ay may layunin at tunay na mga benepisyo. Ang tamang compression na damit ay higit pa sa masikip na tela. Mayroon itong wicking properties upang mabawasan ang akumulasyon ng pawis at mapanatili ang init ng katawan. Ito ay may perpektong density upang mapadali ang daloy ng dugo. Higit sa lahat, pinapayagan nito ang kalayaan sa paggalaw.
Bukod pa rito, ang teknolohiya sa likod ng compression na damit ay maaaring gamitin sa malawak na hanay ng mga aplikasyon, kabilang ang mga medyas, shorts, pampitis, manggas, pang-itaas at higit pa. Gayunpaman, ang antas ng compressive force sa damit ay hindi pareho para sa bawat tela. Ito ay depende sa ilang mga kadahilanan tulad ng materyal, laki, istraktura ng tela, at ang hugis at sukat ng tao.
Naging tanyag ang compression na damit dahil pinaniniwalaang ito ay magpapahusay sa pagganap at mabawasan ang oras ng pagbawi ng mga kuliglig pati na rin ang mga manlalaro ng badminton.
Ang paggamit ng compression na damit ay hindi limitado sa kuliglig o badminton. Ginagamit ito sa halos lahat ng isport.
Paano gumagana ang compression pants
Ang compression na damit ay idinisenyo upang magbigay ng compression sa katawan, na nagpapataas ng daloy ng dugo at presyon sa paa. Ang huli ay kilala rin bilang nagtapos na compression.
Ang ebidensya na sumusuporta sa agham sa likod ng mga compression na damit ay hindi kapani-paniwala. Gayunpaman, mayroong ilang mga pag-aaral na nagsasabing ang compression pants ay nagpapataas ng daloy ng oxygen sa gumaganang mga kalamnan. Bilang karagdagan, binabawasan nila ang mga antas ng lactate sa dugo, na nakakatulong na mapabuti ang pagganap ng atleta.
Sa madaling salita, pinapabuti ng compression na damit ang paghahatid ng dugo sa gumaganang mga kalamnan at ang pagbabalik ng dugo pabalik sa puso.Bilang karagdagan, nakakatulong din itong alisin ang mga basurang produkto pagkatapos ng mga laban o mga panahon ng pagsasanay para sa mas mahusay na pagbawi.
Pawis at palakasan
Karaniwang tinatanggap na kapag mas masikip ang iyong mga damit, mas marami kang pinagpapawisan, at mas maraming pawis, mas mahirap para sa iyo na maglaro. Gayunpaman, ang mga compression na damit ay kadalasang gawa mula sa mga materyales na may mga katangian ng mitsa, kaya gaano man kahigpit ang damit, mababawasan nito ang akumulasyon ng pawis.
Sa madaling salita, hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa pagpapawis dahil ang tela ng iyong damit ay sumisipsip ng kahalumigmigan at maalis ito sa iyong katawan. Ipapamahagi nito ang pawis upang mabilis itong sumingaw sa labas ng tela.
Pag-iwas sa Pinsala
Alam nating lahat kung gaano ka-prone ang mga internasyonal na manlalaro na magkaroon ng injury sa panahon ng mga laban dahil sa kanilang mga paputok na galaw, lalo na sa malamig na mga kondisyon. Napakahusay na kinokontrol ng compression na damit ang temperatura ng katawan, na nakakatulong na mabawasan ang panganib ng pinsala sa tendon, sprained ligaments at muscles. Bukod dito, binabawasan din nito ang panginginig ng boses ng kalamnan, na humahantong sa pagpapapanatag ng grupo ng kalamnan at pinahusay na proprioception. Upang ibuod, ang compression na damit ay maaaring makatulong na maiwasan ang pinsala.
0
