Nagsusumikap ang mga siyentipiko na gumawa ng lunas para sa jet lag, ngunit mayroon nang isang simpleng solusyon para sa isa pang karaniwang kakulangan sa ginhawa sa paglalakbay: ang isang magandang pares ng compression na medyas ay makakatulong na maiwasan ang namamaga na mga paa na dulot ng mahinang sirkulasyon.
Ang pinakamahusay na compression medyas para sa mga lalaki ay nagbibigay ng dami ng presyon na gusto mo nang hindi masyadong masikip, at maraming mga tampok ang makakatulong sa iyong piliin ang tamang pares na umaangkop sa iyong mga pangangailangan.
Ano ang Dapat Isaalang-alang Kapag Bumibili ng Compression Socks
Una sa lahat, kailangan mong matukoy kung anong antas ng compression ang kailangan mo. Ang mga medyas ng compression ay may iba't ibang mga rating ng presyon na nagpapahiwatig ng antas ng compression. Ang pinakakaraniwang pagbabasa ay katamtamang presyon, 15 hanggang 20 millimeters ng mercury (mmHg), ngunit may mga pagkakaiba-iba mula sa mababa hanggang mataas.
Para sa karamihan ng mga tao, kabilang ang mga runner at mga walang kondisyong medikal, inirerekomenda ng mga doktor na magsimula sa pinakamababang antas ng compression at pataasin ang iyong paraan, kaya maaaring gusto mong isaalang-alang ang mga medyas na may pagitan ng 8 at 15 mmHg ng compression upang magsimula. Art.
Kapag namimili ng medyas, hanapin ang gradient compression na medyas. Nagbibigay ito ng kontroladong presyon sa bukung-bukong na unti-unting naglalabas ng binti, na nagpapasigla sa daloy ng dugo at sirkulasyon sa binti at pinipigilan ang pamamaga ng bukung-bukong.
Gugustuhin mo ring bigyang pansin ang fit at haba, na mula sa haba ng bukung-bukong hanggang sa mga opsyon sa itaas ng tuhod. Mayroon ding mga medyas na idinisenyo para sa mas malawak na mga guya, at mga modelong may pansuportang cuffs o soles na sumisipsip ng shock. Bukod pa rito, maraming compression socks ang ginawa mula sa moisture-wicking fabrics, na isang magandang pagpipilian para sa mga atleta.
Mga medyas ng compression na inirerekomenda ng mga eksperto, Jobst
Presyon: 15-20 mm Hg. st.| Mga Laki: S – XL. Materyal: 80% naylon, 20% spandex. Mayroon silang katamtamang compression at kadalasang inirerekomenda ng mga doktor na magsimula sa kanila. Ang spandex socks ay may gradient compression at isang reinforced na takong. Maaari kang pumili mula sa itim at beige na kulay.
Physix Gear sports compression socks
Binigyan ng mga customer sa buong mundo ang compression socks na ito ng higit sa 47,000 perpektong limang-star na rating. Ginawa mula sa pinaghalong nylon at spandex, ang mga medyas ay parehong breathable at moisture-wicking. Mula tuhod hanggang bukung-bukong, mayroon silang gradient compression at locking cuffs upang maiwasan ang mga ito na dumulas pababa. Bilang karagdagan, ang mga compression na medyas na ito ay magagamit sa isang dosenang kulay.
Yeung compression socks na may mga sinulid na tanso
Ang mga cotton-spandex ankle na medyas na ito ay gawa rin sa tansong hibla, na iminumungkahi ng ilang pananaliksik na maaaring makatulong na labanan ang amoy kapag pawis ka. Ang mga medyas ay may mga gradient compression zone at malambot na solong upang mapanatili ang kaginhawahan. Ang mga ito ay moisture-wicking din at nakatanggap ng mahigit 2,200 five-star na rating sa mga online marketplace sa mundo.
Merino wool medyas na may mas mataas na compression
Ang mga compression na medyas na ito ay ginawa mula sa merino wool at isang viscose blend na hinango sa kawayan, nylon at spandex upang magbigay ng kumportable, stretchy fit at pinahusay na regulasyon ng temperatura. Ang mga medyas ay may apat na zone ng gradient compression at nagbibigay din ng proteksyon sa amoy at kahalumigmigan.
Copperjoint light compression cotton socks
Ang mga breathable na cotton-polyester compression na medyas ay mukhang karaniwang mga medyas, ngunit may gradient, malambot na compression. Nakatanggap sila ng mahigit 1,500 five-star na review sa mga European online marketplace at available sa hanay ng mga neutral shade at kumbinasyon ng print.
0
