Masama ba ang pakiramdam mo at halos walang lakas? Walang oras upang gawin ang iyong pinlano, hindi makapag-concentrate? Kailangan mo bang baguhin ang iyong mga plano? Naiintindihan mo ba na malapit ka nang magkasakit? Nagpaplano ka bang magpatingin sa doktor one of these days? Tama! Ngunit magsuot ng basang medyas sa gabi ngayon! Oo, oo, eksaktong basa! Ang iyong katawan ay lubos na nagpapasalamat sa iyo! At ang mga resulta ay hindi magtatagal.
Ang katotohanan ay ang isa sa mga pinaka-epektibong hakbang upang maiwasan ang pag-unlad ng isang umuusbong na sakit ay upang mapabuti ang metabolismo. At ang pinakamadaling paraan upang gawin ito ay upang ayusin ang isang pagkakaiba sa temperatura na sapat upang mapataas ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti. Ang mga ordinaryong basang medyas, na isinusuot bago matulog, ay lubos na nakayanan ang gawaing ito.
Mga pakinabang ng basang paa
Ang basang medyas na tinutulugan mo ay "gumagana" buong gabi. At ang magiging resulta ng kanilang paggamit ay ang mga sumusunod.
- Pagbawas ng pamamaga. Ang sistematikong pagpapalawak at pag-urong ng mga daluyan ng dugo ay nakakatulong na mapanatili ang kanilang pagkalastiko at pinipigilan ang pagwawalang-kilos ng dugo sa mas mababang mga paa't kamay.At ito ay nangangahulugan ng pagbabawas ng panganib na magkaroon ng varicose veins at matagumpay na labanan ang pamamaga ng mga binti.
MAHALAGA! Sa isang matalim na pag-urong ng mga daluyan ng dugo, ang dugo, na karaniwang nananatili sa mga binti at paa, ay na-redirect sa mga panloob na organo.
- Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Kasabay ng pag-agos nito, tumataas ang metabolismo, na, naman, ay nagpapasigla sa immune system. Resulta: mas aktibong lumalaban ang katawan sa umuusbong na sakit.
- Pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Ang kasunod na pagluwang ng mga daluyan ng dugo ay humahantong sa pagtaas ng sirkulasyon ng dugo sa mga binti, na pinapawi ang kasikipan ng ilong.
- Maayos, malusog na pagtulog. Kung pinamamahalaan mong mapanatili ang mataas na paglipat ng init sa pamamagitan ng mga paa sa loob ng mahabang panahon, ang isang bahagyang sedative effect ay nangyayari: ang sistema ng nerbiyos ay nakakarelaks, at ang tao ay natutulog halos kaagad. Ang mga paa, na pinalamig ng evaporating moisture, ay ginagarantiyahan din ang normalisasyon ng paghahalili ng mga yugto ng mabilis at malalim na pagtulog, na nagsisiguro ng isang buong pagpapanumbalik ng sigla sa panahon ng pahinga sa gabi.
"Mga lihim" ng pamamaraan
Kung isa ka sa mga nag-iingat sa gayong hindi pamantayang paraan ng pagpigil sa pag-unlad ng mga sipon at mga sakit sa viral, gumamit ng dalawang pares ng medyas nang sabay-sabay. Ang ilan sa kanila ay magaan, cotton. Ang mga pangalawa ay makapal na lana.
Kailangan mong basain ang pares na "manipis", kung saan inilalagay mo ang tuyo na "makapal". Samakatuwid, hindi magkakaroon ng labis na hypothermia ng mga paa't kamay. Nangangahulugan ito na ang iminungkahing pamamaraan ay hindi bababa sa hindi nakakapinsala.
Mahalaga! Ang opsyon sa paggamot na ito ay angkop lamang kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng isang paparating na sakit. Sa gitna ng sipon, ang pamamaraan ay hindi epektibo, bagaman maaari itong maging isa sa mga paraan upang mapababa ang temperatura ng katawan.
Paano gamitin ang wet socks healing technique
Ang mga maikling tagubilin para sa paggamit ng mga basang medyas ay bumaba sa limang pangunahing punto.
- Ang mga binti ay ibababa sa isang palanggana na may mainit (halos mainit) na tubig sa loob ng 2-3 minuto.
- Cotton couple na umiihi sa malamig na tubig.
- Ang mga medyas ay inilalagay sa mainit na mga paa.
- Sinusundan ito ng isang minutong paglamig sa tubig ng yelo.
- Nang hindi hinuhubad ang iyong mga medyas, patuyuin ang iyong mga paa gamit ang isang tuwalya at ilagay sa isang pares ng lana sa ibabaw ng umiiral na isa.
- Pagkatapos ng pamamaraan, dapat kang matulog. At sa umaga posible na suriin ang mga unang resulta. Inirerekomenda na matulog sa basang medyas nang hindi bababa sa 3 magkasunod na gabi. Ito ay eksakto kung gaano karaming araw ang kakailanganin ng katawan upang ganap na maisaaktibo ang immune system.
0
