Mga damit para sa fitness: kung ano ang mas mahusay na magsuot, listahan ng hitsura, mga larawan

Ang pagsasanay sa sports ay nangangailangan ng hindi lamang pisikal na pagsisikap, kundi pati na rin ang mga espesyal na kagamitan. Gusto ng mga babae na magmukhang maganda pagdating sa klase. Ngunit ang kagandahan ay dapat na magkakasuwato na sinamahan ng ginhawa. Hindi malamang na magiging kasiya-siya ang fitness kung ang isang cute na T-shirt ay patuloy na nahuhulog at ang nababanat sa maikling shorts ay regular na pumipindot sa iyong tiyan. Mayroong ilang mga kinakailangan para sa sportswear. Nag-aalok ang mga modernong tagagawa ng isang malaking hanay ng mga espesyal na suit sa pagsasanay sa iba't ibang mga segment ng presyo. Hindi na kailangang bumili ng mamahaling set, tingnan lamang ang mga bagay na may average na halaga. Ang murang sportswear ay mukhang kaakit-akit din, ngunit ang mababang kalidad na materyal ay maaaring agad na hindi magamit.

Ano ang pinakamahusay na paraan ng pagsasanay - payo mula sa mga tagapagsanay

Inirerekomenda ng mga tagapagsanay ang pagpili ng mga bagay batay sa kanilang pagiging praktikal at kaginhawahan. Mahalaga rin ang hitsura, dahil walang gustong magmukhang mas masama kaysa sa iba pang mga nagsasanay sa panahon ng pagsasanay.Ilang tip mula sa mga atleta na dapat makatulong sa pagpili ng isang form:

1. Mga accessories. Dapat itong ligtas at halos hindi nakikita. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga ahas sa mga sports sweater. Ang perpektong opsyon ay isang maliit, rubberized slider. Hindi ito makakahawak sa kagamitan sa panahon ng operasyon at hindi magdudulot ng pinsala. Ang mga uniporme sa sports ay nangangailangan ng madalas na paghuhugas, at ang malalaking kabit ay nakakasira sa drum ng makina.
2. Bentilasyon. Halos bawat ehersisyo ay nagpapawis sa iyo nang husto, kaya ang isang ventilation mesh insert ay hindi maaaring palitan sa fitness clothing.
3. Mga tahi. Sa sandaling magsimula kang mag-ehersisyo habang nakahiga, halimbawa, pumping up ang iyong abs, mararamdaman mo ang nakausli na tahi sa iyong balat. Lalo na kung ang katawan ay nakapagpawis na. Samakatuwid, sa mga de-kalidad na damit, ang mga tahi ay ginawang patag.
4. Mga sintetikong tela. Sa ordinaryong damit sila ay itinuturing na hindi katanggap-tanggap, ngunit para sa sports sila ay hindi maaaring palitan na mga materyales. Ang mga suit na may karagdagan ng synthetics ay nagpapanatili ng kanilang hugis nang maayos, hindi nababanat, at nababanat nang maayos sa panahon ng ehersisyo.
5. Mga bagay na cotton mabuti para sa simple, hindi matinding aktibidad: Pilates, stretching, fly yoga. Sa panahon ng aktibong trabaho, ang tela ay mabilis na nabasa at hindi natuyo nang mahabang panahon. Malaki ang posibilidad na malamigan sa basang damit habang nag-eehersisyo sa ilalim ng air conditioning.

Upang makisali sa fitness, dapat kang pumili ng mga bagay na hindi naglilimita sa kadaliang kumilos. Kung nagpaplano ka ng isang aktibong pag-eehersisyo, ipinapayong magsuot ng kaunting mga item ng damit hangga't maaari. Ang materyal ay hindi dapat mapanatili ang kahalumigmigan; kakailanganin mo ng isang tela na may mahusay na pagkamatagusin. Ang isang tracksuit ay hindi dapat mas malaki o mas maliit ang laki.

Ano ang pinakamahusay na paraan upang gawin ang fitness - naghahanap ng sports

Maaari kang pumili ng fitness kit sa mga bahagi - bumili ng leggings, T-shirt o sweater nang hiwalay. May mga nakahanda na set na binubuo ng dalawa o higit pang bahagi. Pinakamainam na mga pagpipilian sa damit para sa sports:

• Itim na zip-up na pantalon at isang dyaket na may pang-itaas at mga wristband sa magkakaibang mga kulay.
• Pang-knee-length bike shorts, crop top at maluwag na tank top na may pabulusok na likod. Ang base ay madilim na kulay, ang T-shirt ay nasa maliliwanag na kulay.
• Ankle-length leggings at isang mahaba at fitted na tank top. Ang ganitong mga suit ay ginawa sa mga neutral na kulay na may maliwanag na pagsingit ng mesh.
• Maikling sports short at pang-itaas. Sa kasong ito, ang bahagi ng tiyan ay nananatiling bukas. Pagpipilian para sa lakas, masinsinang pagsasanay.
• T-shirt na may maikling manggas, mahigpit na fit, sports jacket at leggings hanggang mid-calf. Ito ay isang sangkap para sa mga nakakarelaks na aktibidad at pag-uunat.

Bilang karagdagan sa pangunahing kasuutan, kakailanganin mo ng mga espesyal na paraphernalia. Para sa pagsasanay sa lakas - guwantes, sinturon. Para sa mga stretching workout, gumamit ng support bandage sa mga joints, halimbawa, ang bukung-bukong. Para sa mga klase ng fitness sa sayaw, maraming batang babae ang bumibili ng mga espesyal na pampainit ng binti na nakatiklop sa mga fold. Mukha silang kahanga-hanga kapag sumasayaw.