Tinutukoy ng mahimbing na pagtulog ang iyong mood at estado para sa buong susunod na araw. Samakatuwid, napakahalaga na lumikha ng magagandang kondisyon para sa kanya. Isang malambot na kumot, isang komportableng T-shirt, mainit na pajama, o isang magandang kamiseta? Marami ang nakasalalay sa pagpili ng damit.
Kasaysayan ng pajama
Noong unang panahon, ang mga tao ay natutulog sa parehong damit na kanilang isinusuot sa buong araw. Noong ika-15 siglo lamang nagsimula silang mag-isip tungkol sa hindi kalinisan at hindi maginhawang katangian ng naturang solusyon. Ang unang nag-iba-iba ng kanilang wardrobe, siyempre, ay mga marangal na tao. Sa oras na iyon, sila lamang ang nagkaroon ng pagkakataong makagastos ng pera sa gayong kapritso.
Ang mga mayayamang babae ay bumili ng mga espesyal na negligee na nagsilbi nang higit pa para sa pang-aakit kaysa sa komportableng pagtulog. Gayunpaman, ang isang ordinaryong kamiseta, bilang panuntunan, ay kinakailangang isinusuot sa ilalim ng isang kaswal na suit para sa bawat tao.
Gumamit din ang mga lalaki ng night dress, madalas kahit na may takip, dahil ang temperatura sa gabi sa mga bahay sa Europa ay bumaba nang malaki.
Sa simula ng ika-19 na siglo, ang mga manlalakbay ay nagdala mula sa malalayong bansa (India, Persia) ng isang bagong ideya para sa pinaka komportableng damit para sa pagtulog. Binubuo ito ng pagpapalit ng karaniwang maluwag na kamiseta ng isang set na naglalaman ng pantalon at kamiseta. ganyan Ang mga pajama ay agad na nahuli sa mga tao, dahil hindi nila iniipit ang katawan kahit saan at hindi namilipit na parang nightie.
Ngayon, ang mga kababaihan lamang ang nagsusuot ng tradisyunal na damit sa gabi, ngunit sa parehong oras maaari silang pumili ng isang pantsuit. Mas gusto ng mga lalaki na manatili lamang sa kanilang damit na panloob o tumira sa malambot na pantalon at T-shirt.
Mga tip sa pagpili ng damit na pantulog
Kapag mayroong maraming maliwanag, maganda at sexy na mga opsyon sa mga istante ng tindahan, mahirap mapansin ang isang payak at simple pajama. AT Gayunpaman, mas mahusay na huminto doon, dahil ang mga damit na ito:
- Ito ay gawa sa tamang materyal - hindi ito magiging mainit o malamig at ito ay sapat na malambot.
- Hindi ito labis na humihigpit o yumakap sa katawan - upang ang katawan ay makakuha ng sapat na tulog. Mahalagang huwag lumikha ng hindi kasiya-siyang mga abala na makakaapekto sa iyong kaginhawaan.
- Hindi naglalaman ng makapal na nababanat, na malakas na pinindot sa balat, at mga pandekorasyon na elemento (bows, ruffles).
- Ito ay ipinakita sa mainit-init, kalmado na mga lilim, na nangangahulugang hindi ito magpapasigla sa iyong nervous system bago matulog.
- Mayroon lamang itong mahusay na mga tahi - kung ang mga sinulid ay lumalabas sa lahat ng dako at ang panloob na gilid ng tela ay hindi pantay na pinutol, mararamdaman mo ito bawat minuto at hindi makakapagpahinga nang maayos. Sa pamamagitan ng paraan, ang parehong naaangkop sa pagsingit ng guipure - ang puntas ay maaaring mag-iwan ng pangangati sa balat.
Isinasaalang-alang ang lahat ng mga pamantayang ito, maaari kang pumili ng isang talagang komportable at "tamang" shirt o night set.
Pajama o pantulog – alin ang mas maganda?
Ngayon ay walang pangkalahatang tinatanggap na mga kombensiyon sa bagay na ito. Ang tanging panuntunan: siguraduhing komportable ka. Kung sanay ka sa nightie, kunin mo. Kung madalas kang natutulog nang hindi mapakali, upang ang iyong damit ay maaaring sumakay o hindi komportable na masikip, ang mga pajama ang iyong pipiliin.
Ang isyu ng init at komportableng temperatura ay hindi na kasing diin sa Middle Ages, kaya sa sitwasyong ito ay hindi na ito ang pangunahing criterion.
Karamihan Kamakailan lamang, ang mga kamiseta ay halos kumupas sa background. Mas ginagamit sila ng mas lumang henerasyon. Ang mga kabataan ay para sa kaginhawahan at mas gusto ang shorts (o pantalon) kasama ng T-shirt (T-shirt, shirt).
Posible bang matulog nang walang damit?
Sinasabi ng mga siyentipiko na nag-aral ng isyung ito na ang pagtulog nang walang damit ay isang mahusay na solusyon. Kahit na ang pinakakumportableng tela ay maaaring makagambala sa microcirculation ng dugo at mapataas (o mapanatili) ang mga antas ng stress.
Para sa isang mag-asawa, ang pagsasanay na ito ay makakatulong na palakasin ang mga personal na relasyon..
Mahalaga! Ang hindi sinasadyang paghawak sa katawan ng isang kapareha ay nagpapataas ng porsyento ng hormone oxytocin, na responsable para sa mga damdamin ng pagmamahal at pagnanais.. Siyanga pala, nakakapagtanggal din ito ng stress sa buong araw ng trabaho.
Mga panuntunan para sa pagpili ng mga damit
Sa tindahan kailangan mong bigyang-pansin ang mga sumusunod na parameter:
materyal
Upang ang balat ay maaaring "huminga", hindi labis na pawis at hindi inis sa ilang mga lugar, siguraduhin na ang komposisyon ng tela ay natural. Ang maximum na proporsyon ng artipisyal na hibla sa loob nito ay hindi dapat lumampas sa 1/5. Ang pinakakaraniwang ginagamit ay linen, knitwear at cotton. Bukod dito, ang unang dalawang pagpipilian ay karaniwang inilaan para sa mga set ng tag-init ng linen, at ang huli ay nakakatugon sa mga kinakailangan ng mga taglamig.
Sukat
Hindi ka dapat makaramdam ng sikip habang natutulog, kaya hindi ka dapat bumili ng damit na panloob na mas maliit o mas masikip na mga modelo.Ngunit ang "nawala" sa isang kamiseta na masyadong makapal ay medyo hindi kasiya-siya.
Subukan ang iyong mga pajama upang matiyak na magkasya ang mga ito. Komportable? - Kaya ginawa mo ang tamang pagpili!
Kulay
Ang mga flashy shade ay maaaring magmukhang napakaganda, ngunit tiyak na hindi angkop ang mga ito para sa isang nakakarelaks na holiday. Kalimutan ang tungkol sa masyadong madilim na mga hanay - lumikha sila ng negatibong kalooban at nakakaakit ng masasamang kaisipan, na tiyak na makakaapekto sa iyong mga pangarap.
Payo! Bigyang-pansin ang mga ilaw na kulay: soft pink, pastel blue at lilac, beige. Sa kanilang tulong, magagawa mong maayos at malumanay na lumipat sa isang calmer mode.
Sa kabutihang palad, ngayon ang hanay ng mga damit na pantulog ay medyo malawak, at maaari mong piliin ang tamang solusyon para sa anumang kagustuhan at badyet. Pakinggan lamang ang iyong mga damdamin at tandaan na ang pangunahing bagay ay kaginhawaan.
0
