Unang aralin sa sayaw. Anong mga damit ang dapat mong isuot sa gym?

Ang pagsasayaw ay may malaking benepisyo para sa katawan ng tao. Pinapabuti nila ang pisikal na fitness, pinapabuti ang kalusugan at pinapabuti ang mood. Samakatuwid, hindi lamang ang mga bata, kundi pati na rin ang mga matatanda ay madalas na nagpasya na palitan ang isang boring fitness center na may maginhawang klase ng sayaw, kung saan nagtitipon ang parehong masigla at masasayang tao. Ngunit ang problema ay: ano ang dapat mong isuot sa klase, anong mga damit ang dapat mong piliin? Ito ay kinakailangan na siya ay komportable, makahinga at hindi pinipigilan ang paggalaw habang nag-aaral ng mga koneksyon.

Mga direksyon sa jazz

Ang estilo na ito ay sumasalamin sa klasikal na koreograpia, kaya ang isang leotard, leggings at pampitis na kinuha mula sa bulwagan ng ballet ay gagawin. Gayundin flared pants ang gagawin. Bukod dito, maaari silang mahaba at maabot ang mga bukung-bukong o capris, na bumabagsak sa ibaba lamang ng tuhod.

Bigyang-pansin ang mga sapatos. Nagbebenta ang mga dalubhasang tindahan ng malambot na leather na sapatos na may mababang takong. Ang kanilang Iyon ang tawag nila dito - "jazz girls". Ang mga ito ay dinisenyo lalo na para sa estilo na ito.

Ballroom dancing

Sa ngayon, sikat na sikat ang mga modernong istilo ng ballroom at social dancing. Ang mga ito ay isinasagawa ng mga propesyonal at amateurs. Nagbibigay ito sa iyo ng tiwala sa sarili, sekswalidad at ginagawa kang pisikal na fit.

Para sa klase, iminumungkahi namin ang pagpili ng mga magaan na damit o suit na gawa sa mga dumadaloy na materyales na maluwag na magkasya sa katawan. sila huwag hadlangan ang paggalaw, na nagbibigay ng amplitude. Ang mga lalaki ay pinapayuhan na pumili ng klasikong malawak na pantalon na may mga slits sa ibaba at isang kamiseta sa isang solid na kulay.

Mga modernong direksyon

Ang hip-hop, breakdancing, afro at iba pang istilo ay dumaraan sa buhay ng isang tao na may motto na "maging sarili mo." Dito libreng istilo maligayang pagdating may malalapad na pantalon at T-shirt, sweatshirt, hoodies at open jacket.

Ang malawak na damit ay nagbibigay ng kinakailangang amplitude sa mga galaw ng mananayaw at lumilikha ng kinis. Ang mga batang babae ay maaaring pumili ng mga sexy na pang-itaas at mababang baywang na pantalon. Sa iyong mga paa - palaging sneakers o komportableng sneakers.

Kasama sa isang hiwalay na kategorya ang mga trend na "babae" - strip na plastic, poste at iba pa. Sa pamamagitan ng paraan, hindi lamang ang mga babae, kundi pati na rin ang mga lalaki ay nakikibahagi sa gayong mga sayaw. Ang mga paggalaw sa kanila ay direktang nauugnay sa mga elemento ng akrobatiko at pag-uunat. Kaya naman magsuot ng gymnastics suit para sa pagsasanay, nababanat na shorts o leggings. Ang kamiseta ay dapat na nakatakip ng mabuti sa katawan at hindi sumakay.

Anong mga damit ang pinakamahusay na hindi isuot sa klase?

Mayroong ilang mga tampok ng damit na dapat isaalang-alang at huwag magsuot ng gayong wardrobe sa gym:

• T-shirt o pantalon ay sumakay habang gumagalaw;
• na may amplitude swings, ang mga damit ay indecently na nagpapakita ng katawan ng mananayaw;
• pinipigilan ang pananamit at hindi ka pinapayagang magtrabaho nang buong kapasidad;
• ang siksik na sintetikong materyal ay nakakakuha ng pawis sa katawan ng mananayaw.

Ang ganitong pananamit ay lilikha ng kakulangan sa ginhawa at hindi papayagan ang isang tao na makuha ang buong hanay ng mga sensasyon mula sa pagsasayaw.

Para sa mga unang yugto ng pag-unlad sa isang karera sa sayaw, mas mahusay na pumili ng isang masikip na leotard at leggings. Sa ganitong paraan masusuri ng guro ang iyong mga kakayahan at agad na makakita ng mga pagkakamali, kung mayroon man.

Pumili komportable at mataas na kalidad na damit sa dance class. Ito ang susi sa tagumpay ng iyong pag-aaral at ang pagkakataong makaramdam ng kalayaan at kasiyahan.