Mga guwantes sa fitness: paano pumili?

Ang bawat isport ay nangangailangan ng mga espesyal na kagamitan na gumaganap ng isang natatanging uniporme at gumaganap ng mga proteksiyon na function. Ang fitness ay walang pagbubukod, kung saan ang espesyal na damit ay binuo na nagpapahintulot sa iyo na mag-ehersisyo nang kumportable at may buong dedikasyon hangga't maaari. Ang isa sa mga detalye ng sports uniform para sa fitness ay mga espesyal na guwantes.

Ano ang mga benepisyo ng fitness gloves?

Itinuturing ng ilang taong kasangkot sa fitness at crossfit na hindi kailangang magsuot ng guwantes habang nagsasanay.

Nalalapat ito lalo na sa mga baguhan na lalaki, na sa gayo'y naghahangad na ipakita ang kanilang paghamak sa mga kalyo. Gayunpaman, ang gayong saloobin sa mga guwantes sa fitness, tulad ng anumang iba pang piraso ng kagamitan sa sports, ay hindi katanggap-tanggap.

Ang mga ito ay espesyal na idinisenyo hindi lamang para sa kaginhawaan ng taong nagsasanay, kundi pati na rin upang mabawasan ang panganib ng pinsala sa panahon ng ehersisyo. Sa sitwasyong ito, ang pagtanggi na magsuot ng guwantes ay, sa pagiging walang kabuluhan nito, katulad ng pagtanggi na magsuot ng seat belt sa isang kotse. Para sa marami ang mga ito ay tila isang hindi kinakailangang accessory, ngunit sa katunayan pinapayagan ka nitong maiwasan ang maraming mga problema.

• Relief sa mga palad ng guwantes, pati na rin ang isang espesyal na anti-slip coating hindi papayagang makawala ang projectile sa mga kamay ng atleta. Sa panahon ng pagsasanay sa pahalang na bar, ang atleta ay hindi kailangang gumawa ng karagdagang mga pagsisikap upang pisilin ang crossbar gamit ang kanyang mga daliri. Ang mga guwantes na may hindi madulas na ibabaw ay nagpapahusay sa iyong pagkakahawak sa daliri.
• Butas na ibabaw at espesyal na disenyo, gawing posible na alisin ang pawis mula sa ibabaw ng mga palad.
• Gumagawa ng tela isang shock-absorbing pad sa pagitan ng kamay ng atleta at ng bakal na ibabaw ng sports equipment. Binabawasan ang pressure na ginagawa ng barbell o horizontal bar sa iyong mga daliri, tumulong na mapanatili ang kanilang mga kasanayan sa motor at sensitivity. Ito ay lalong mahalaga para sa mga taong, sa pamamagitan ng propesyon, ay nagsasagawa ng maselan na trabaho - nagtatrabaho sa isang computer, naglalaro ng mga instrumentong pangmusika, nag-iipon at nag-aayos ng mga elektronikong radyo.
• Pinoprotektahan ang mga daliri at palad mula sa paglitaw ng mga kalyo. Para sa mga lalaki, ang kadahilanan na ito ay hindi napakahalaga, ngunit ang patas na kasarian ay nagbabayad ng malaking pansin sa kagandahan ng kanilang mga kamay. Gayundin, sa mga unang yugto ng paglitaw ng mga calluses, nagdudulot sila ng maraming kakulangan sa ginhawa at sakit, kung minsan ay nagiging sanhi ng pagkansela ng pagsasanay.

Paano pumili ng mga guwantes sa fitness para sa isang baguhan?

Ang lahat ng guwantes para sa isports ay pangunahing nahahati sa panlalaki at pambabae.

panlalaki naiiba sa disenyo, sukat at hugis. Ang mga modelo na idinisenyo para sa mas malakas na kalahati ay may espesyal na pad sa gilid ng palad. Ang hangarin — dagdagan ang lakas at pagiging maaasahan ng pag-aayos ng mga kagamitan sa atletiko sa kamay, dahil ang mga lalaki ang mas madalas na nagsasagawa ng mga ehersisyo ng lakas gamit ang mga barbells, weights at heavy dumbbells.

Ang mga anatomikal na katangian ng kamay ng lalaki at babae ay may papel din sa paggawa ng mga guwantes. Ang mas mahinang kasarian ay may mas makitid na kamay kaysa sa mga lalaki. kaya lang guwantes ng kababaihan, na may katulad na haba magkakaroon ng ilang mas makitid para sa mga lalaki.

Ang mga guwantes na pang-fitness ay inuri din sa mga kategoryang "propesyonal".

• Regular. Madalas na ginagamit ng mga baguhan na baguhan. Ang mga ito ay ordinaryong katad na guwantes, o gawa sa rubberized na tela, na maaaring maprotektahan ang palad mula sa pagbuo ng mga calluses.
• "Kapangyarihan" Ang mga ito ay partikular na idinisenyo para sa mga taong kasangkot sa pagsasanay sa lakas. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng lakas, at ang ilang mga modelo ay nilagyan ng shock-absorbing protective pad sa loob. Ang mga device na ito ay nagpapahintulot sa iyo na pantay na ipamahagi ang presyon ng hawakan ng isang athletic projectile sa buong eroplano ng palad.
• Propesyonal. Ang pinakamahal na mga modelo, na ginawa mula sa pinakamataas na kalidad ng mga materyales gamit ang mga espesyal na teknolohiya sa pananahi. Mayroon silang reinforced base na nagbibigay ng karagdagang proteksyon para sa mga joint ng kamay. Pinaliit nito ang panganib na ma-sprain o ma-sprain ang iyong pulso sa mga biglaang paggalaw, tulad ng pag-jerking ng barbell o pag-juggling ng mga timbang.

Kapag pumipili ng mga guwantes sa fitness, bigyang-pansin ang pagkakaroon ng mesh ng tela sa loob. Ginagawa nitong posible na alisin ang pawis mula sa mga palad. Samakatuwid, ang iyong mga kamay ay magiging tuyo sa panahon ng ehersisyo, na magsisiguro ng ginhawa sa panahon ng pagsasanay.

Ano ang dapat pansinin

Kapag pumipili ng guwantes, ang tamang sukat ay mahalaga. Upang matukoy, kailangan mong sukatin ang dalawang parameter ng iyong palad gamit ang isang flexible meter:

• ang circumference ng kamay sa isang antas sa itaas lamang ng mga buko, patungo sa pulso;
• ang haba ng palad mula sa pulso hanggang sa gitnang daliri.

Inihahambing namin ang mga resulta sa talahanayan sa ibaba at piliin ang guwantes ayon sa laki.

Kapag pumipili ng mga guwantes, una sa lahat, tumuon sa mga pansariling damdamin ng kaginhawahan, dahil ang palad ng bawat tao ay indibidwal mula sa isang anatomical na pananaw.

Rating ng pinakamahusay na mga tagagawa

Panghuli, tingnan natin ang mga kumpanyang nangunguna sa paggawa ng mga kagamitang pang-sports para sa fitness, sa partikular na mga guwantes na proteksiyon.

Ang hindi mapag-aalinlanganang pinuno dito ay ang Nike., na nagpapakita ng mga bagong koleksyon ng mga guwantes para sa fitness at weightlifting halos bawat season. Ang pinakasikat sa mga propesyonal ngayon ay ang mga guwantes ng Nike mula sa mga modelo ng Men's Elite at Destroyer.

"Under Armour" ay naging dalubhasa sa paggawa ng mga kagamitan para sa mga atleta sa loob ng tatlong dekada. Sa panahong ito, nakuha ng kumpanya ang pangalawang lugar sa mga tuntunin ng dami at kalidad ng mga produkto.

Harbinger Company ay nakikibahagi sa paggawa ng mga fitness accessory na inilaan para sa parehong mga amateur at propesyonal. Ang mga guwantes mula sa tagagawa na ito ay may malawak na hanay ng mga laki at pagbabago, na nagbibigay-daan sa iyo upang piliin ang tamang opsyon para sa halos anumang mamimili.