Ang mga panganib ng synthetic bedding sa maliliwanag na kulay

Hindi lihim na ang maayos at malusog na pagtulog ay ang susi sa mabuting kalusugan at malakas na sistema ng nerbiyos. Upang talagang makakuha ng kalidad ng pagtulog, kailangan mong isaalang-alang ang maraming detalye, kabilang ang pagpili ng tama at kumportableng bedding. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang isang tao ay natutulog nang mahimbing at may ganap na pahinga lamang sa isang komportableng kasangkapan, malinis, mahusay na maaliwalas na silid na may mataas na kalidad na sariwang bed linen.

Paano naaapektuhan ng bedding ang kalidad ng pagtulog

Una sa lahat, kapag pinalamutian ang isang kama, kailangan mong bigyang pansin ang tela kung saan ginawa ang mga bed sheet. Napansin ng mga eksperto na dapat ka lamang bumili ng mga set na gawa sa mga likas na materyales. Tinutulungan nito ang balat na "huminga" sa buong gabi, na may positibong epekto sa pahinga at kondisyon ng isang tao.

Ang mga sintetikong hibla, na maaari ding gamitin sa paggawa ng mga bedding set, ay itinuturing na hindi gaanong kanais-nais. Maaari silang magdulot ng direktang pinsala sa kalusugan at kondisyon ng katawan.Sa kasong ito, ang natitira ay hindi magiging kumpleto at nakapagpapanumbalik.

Mahalaga! Ang ilang gabing ginugugol sa mababang kalidad na mga sheet ay hindi magdudulot ng malaking pinsala sa kalusugan, ngunit ang patuloy na pagkakalantad sa mga synthetics sa balat sa panahon ng pahinga ng isang gabi ay tiyak na hindi inirerekomenda.

Aling mga tisyu ang negatibong nakakaapekto

Ang mga sintetikong materyales ay dapat maging bawal para sa mga taong nagmamalasakit sa kanilang sariling kalusugan. Ang magaspang at hindi makahinga na damit na panloob ay literal na nakakandado sa katawan sa isang uri ng cocoon sa gabi. Ang isang bathhouse effect ay nalilikha, lalo na sa mga buwan ng tag-araw, kapag ito ay napakainit kahit sa gabi.

Ang isang tao ay nagsisimulang magpawis, ngunit ang kahalumigmigan ay hindi masipsip o sumingaw, dahil hindi ito pinapayagan ng mga sintetikong tao. Bilang isang resulta, ang eksema, pangangati, mga reaksiyong alerdyi at iba pang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan ng paggamit ng naturang damit na panloob ay maaaring mabuo.

Ang mga masyadong magaspang na tela ay hindi rin kasama para gamitin bilang bedding. Pipigilan nila ang normal na paglulubog sa pagtulog dahil sa hindi kasiya-siyang sensasyon ng katawan. Ang pagtulog ay patuloy ding maaantala, hindi pinapayagan ang tao na ganap na magpahinga.

Aling mga tela ang pinakamahusay at bakit?

Ngayon, ang pagbili ng magandang kalidad ng bed linen ay hindi isang problema. Mayroong maraming mga online na tindahan at boutique kung saan ang mga maybahay ay maaaring bumili ng isang bagay na angkop sa kanilang panlasa at sa isang abot-kayang presyo. Inirerekomenda ng mga siyentipiko at mananaliksik na bigyang pansin lamang ang mga natural na tela:

• bulak;
• satin;
• calico;
• poplin at iba pa.

Mahalaga! Una sa lahat, ang damit na panloob ay pinili ayon sa kung ano ang nararamdaman nito sa balat. Kung ito ay kaaya-aya sa katawan at komportable, maaari mong ligtas na piliin ang naaangkop na lilim.

Ang sutla ay isa ring natural na materyal at medyo katanggap-tanggap sa paggamit, ngunit hindi ito materyal para sa lahat.Hindi lahat ay masisiyahan sa pakiramdam ng mga bed linen na dumadaloy at dumudulas. Bago bumili, mas mahusay na "subukan" ang mga sheet at siguraduhin na ang mga ito ay talagang angkop para sa pang-araw-araw na paggamit.

Ang bentahe ng natural na tela ay ang kanilang breathability. Sila ay "huminga" at tinutulungan ang katawan na ganap na makapagpahinga at makapagpahinga ng isang gabi. Ang hangin ay madaling tumagos sa labahan at hindi nakakaharap ng mga hadlang sa daan patungo sa katawan ng tao. Bilang karagdagan, ang breathability ng linen ay itinuturing na isang mahalagang bahagi para sa normal na pagpapalitan ng init.

Paano nakakaimpluwensya ang kama sa iyong kalusugan?

Direktang nakasalalay ang kalusugan ng isang tao sa pahinga ng isang gabi. Ang bed linen ay gumaganap ng isang pantay na mahalagang papel, isa sa mga nangingibabaw, dahil sa panahon ng pagtulog ang katawan ay hindi tumitigil na makita ang mga pandamdam na sensasyon at, kung ang linen ay pinili ng hindi magandang kalidad, ito ay ituon ang pansin ng utak sa sandaling ito at makagambala sa normal. magpahinga.

Sa ilang mga kaso, ang isang mahinang hanay ng mga sheet at duvet cover ay maaaring humantong sa iba't ibang mga reaksiyong alerdyi at mga pantal, pati na rin ang mga problema sa cardiovascular system.

Relasyon sa kalidad ng pagtulog

Nalaman ng mga siyentipiko na hindi lamang ang kalidad ng linen ang tumutukoy sa malusog na pagtulog, kundi pati na rin ang mga scheme ng kulay ng item na dekorasyon sa silid-tulugan na ito ay hindi gaanong mahalaga. Ang pinaka-ginustong mga shade ay:

• puti (lumilikha ng kumpiyansa ng kalinisan sa paligid, tinutulungan kang mabilis na makatulog at makaramdam ng kumpiyansa sa buong magdamag);
• asul (nagtataguyod ng kalmado at mabilis na pagtulog, madalas na inirerekomenda ng mga psychologist para sa mga taong nagdurusa sa mga bangungot);
• pink (nagre-relax at nag-aalis ng agresyon, nagpapagaan ng tensyon at stress mula sa isang mahabang araw);
• berde (nagbibigay-daan sa iyo na makamit ang emosyonal na balanse at makatulog nang mapayapa sa gabi upang magising kang alerto at makapagpahinga sa umaga);
• asul (tinatanggal ang mga damdamin ng takot at nakakarelaks);
• kayumanggi (nagbibigay ng isang pakiramdam ng coziness at kumportableng init, relaxes at calms);
• itim (hindi isang pagpipilian para sa lahat, ngunit nakakatulong pa rin ito sa iyo na agad na makatulog at makapagpahinga nang walang panaginip).

Mahalaga! Ang pula at orange ay itinuturing na hindi maliwanag na mga kulay. Sa isang banda, ang maaraw na lilim ay nagbibigay ng magandang kalooban at lakas, ngunit wala itong pinakamahusay na epekto sa pagtulog, na patuloy na nakakagambala sa mga panaginip. Hindi rin mainam ang pula para sa pahinga sa gabi, ngunit maaari itong magpababa ng presyon ng dugo at gawing normal ang sirkulasyon ng dugo.

Kaya, kapag pumipili ng bed linen, una sa lahat kailangan mong magpasya sa isang materyal na komportable na hawakan, at pagkatapos ay bigyang-pansin ang isang angkop na lilim. Ang mataas na kalidad na damit na panloob ay dapat matugunan ang lahat ng mga kinakailangan para sa tamang pagtulog. Gayunpaman, dapat itong regular na palitan nang hindi bababa sa 4 na beses sa isang buwan. Ang perpektong opsyon ay ang pagpapalit ng bed linen tuwing ibang araw o araw-araw.

Mga reaksyon ng balat, nervous system, baga

Ang balat ay ang pinakamalaking organ ng sistema ng excretory ng tao. Sa gabi, bumabagal lamang ang mga proseso, ngunit hindi tumitigil sa paggana. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong alagaan ang mataas na kalidad na materyal sa kama upang ang pawis na inilabas sa gabi ay hindi manatili sa balat at sumingaw, at ang katawan ay "huminga."

Ang mga sintetikong tela ng mga sheet ay hindi pinapayagan ang kahalumigmigan na sumingaw at hindi kahit na sumipsip nito, na iniiwan ito sa balat. Ito ay humahantong sa mga pantal at mga reaksiyong alerdyi. Sa paglipas ng panahon, sa regular na paggamit ng naturang damit na panloob, maaaring mapansin ng isang tao ang pagbuo ng eksema at pustules, na sa dakong huli ay magiging napakahirap na makayanan.

Ang sistema ng nerbiyos ay tumutugon nang husto sa mga kakulay ng bed linen, kaya mas mahusay na pumili ng mga kalmado, nakakarelaks na mga modelo. Ang sistema ng paghinga ay tumutugon din nang husto sa kapaligiran habang natutulog. Ang mahinang kalidad na linen, na patuloy na ginagamit sa pang-araw-araw na buhay, ay maaaring humantong sa mga kaguluhan sa respiratory function ng katawan at sa iba't ibang mga pathologies.

Mga tip sa pagpili ng kumot

Ang bawat pamilya ay dapat magkaroon ng ilang set ng linen upang sila ay mapalitan sa isang napapanahong paraan nang hindi napapabayaan ang pahingahan; dapat itong palaging malinis at maayos. Bago bumili, siguraduhing suriin ang pakiramdam ng damit na panloob sa iyong balat. Pagkatapos lamang matukoy ang pinakamalambot at pinakakomportableng opsyon dapat kang maghanap ng isang kulay na nakalulugod sa mata.

Inirerekomenda din na bigyang-pansin ang mga pattern at appliqués na madalas na palamutihan ang mga sheet. Ang mga malalaking burloloy ay karaniwang nagtataguyod ng mga pagpapakita ng pagnanasa, ngunit nakakasagabal sa isang normal na pahinga sa gabi. Para sa kumpletong pagpapahinga, mas mahusay na pumili ng mga hayop na motif, kalikasan o geometric na abstract na mga hugis. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay magiging plain bed linen o isang maginhawang set na may maliliit na bulaklak.