Gaano kadalas dapat palitan ang bed linen?

Ang malinis na kalinisan ng lugar na tinutulugan ay ang pangunahing salik para sa isang produktibong pahinga sa gabi para sa bawat miyembro ng pamilya. Ang sinumang maybahay ay nakabuo na ng kanyang sariling mga gawi para sa pagpapalit ng bed linen - mula dalawang araw hanggang tatlong buwan gamit ang parehong set.

Ngunit ang mga pag-aaral na isinagawa ng mga espesyalista sa larangan ng immunology at microbiology ay napatunayan na ang linen ay dapat palitan ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Ang mga pangunahing dahilan para sa pagpapalit ay:

• patay na mga selula ng balat at balakubak ng tao.

Mga mikroorganismo ng alikabok (bakterya, fungi, yeast microorganism, spores, virus) at mites, na humahantong sa mga reaksiyong alerdyi at pagbaba ng kaligtasan sa sakit.

• kaliskis ng epithelium at buhok ng mga alagang hayop;
• pagtatago ng sebaceous, pawis at mga glandula ng kasarian;
• mga labi ng mga pampaganda.

Ang pagkabigong sumunod sa mga alituntunin ng personal na kalinisan at diyeta, na humahantong sa patuloy na mga mantsa at maraming mumo mula sa meryenda sa kama.

Binabawasan ng mga salik na ito ang mga panlaban ng katawan at nag-aambag sa pagpapakita ng mga reaksiyong alerdyi, hika at iba pang mga sakit.

Gaano kadalas kailangang magpalit ng bed linen at tuwalya ang mga nasa hustong gulang sa panahon ng tag-araw at taglamig?

Ang lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng katawan ng tao at ang kalinisan nito. Ang pagligo araw-araw pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho at pagtulog sa pajama o pantulog ay hindi nakakatulong sa mabilis na kontaminasyon ng mga kumot at punda sa anumang oras ng taon.

Ang pagtaas ng pagpapawis sa mainit na araw ng tag-araw o isang aktibong buhay sa sex ay nangangailangan ng pagpapalit ng iyong damit na panloob nang hindi bababa sa isang beses bawat 7 araw. Kasabay nito, ang takip ng duvet ay maaaring hugasan isang beses bawat dalawa hanggang tatlong linggo, dahil mas kaunti itong marumi.

Ang mga pantulog at pajama ay dapat palitan tuwing dalawang araw, at ang mga tuwalya ay dapat hugasan pagkatapos ng apat na paggamit. Inirerekomenda na matuyo sa isang maaliwalas na lugar.

Gaano kadalas pinapalitan ang kumot para sa mga bagong silang?

Ayon sa mga kinakailangan ng bata, kinakailangang gawing muli ang kama ng sanggol nang hindi bababa sa isang beses bawat tatlong araw, at kung minsan araw-araw. Kung ang bagong panganak ay natutulog sa isang lampin at ang kama ay hindi nahawahan ng ihi o dumi, kung gayon ang mga kumot ay maaaring palitan sa lingguhang pagitan.

Ngunit, dahil sa pinong balat ng sanggol at sa marupok na kaligtasan sa sakit ng bata, inirerekomenda na palitan ang mga set ng baby bedding nang madalas hangga't maaari. Makakatulong ito na protektahan ang sanggol mula sa paglitaw ng dermatitis at mga reaksiyong alerhiya, magpapahintulot sa kanya na makakuha ng lakas, labanan ang mga pag-atake ng bacteriological mula sa agresibong labas ng mundo, at maging malusog at aktibo.

Gaano kadalas pinapalitan ang bed linen ng mga bata, kasama na sa mga institusyong preschool?

Kung mas bata ang bata, mas madalas na kailangang baguhin ang mga set ng pagtulog. Ayon sa mga tagubilin ng "lola", ang paglalaba ng mga damit para sa mga sanggol ay hindi madali, ngunit dapat itong pakuluan at plantsahin sa magkabilang panig. Nakakatulong ito na mabawasan ang panganib ng mga patuloy na sakit na nangangailangan ng pangmatagalan at mahal na paggamot.

Bukod dito, ang mga bata ay gustong kumain ng kendi bago matulog, na ibinigay sa kanila ng mga mapagmahal na kamag-anak, o uminom ng fermented milk products at juice; nag-iiwan sila ng mga mantsa na mahirap alisin. Sa kasong ito, kinakailangan upang palitan at hugasan ang maruming linen sa loob ng maikling panahon ng mga espesyal na produkto upang maalis ang mga patuloy na mantsa.

Sa mga kindergarten, alinsunod sa mga pamantayan sa kalinisan ng mga institusyong preschool, ang bed linen ay pinapalitan ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Sa kasong ito, ang malinaw na kontaminasyon nito ay dapat isaalang-alang para sa bawat grupo ng mga preschooler. Ang mga magulang ng mga bata ay may karapatan na suriin ang pagsunod sa mga pamantayan para sa pagpapalit ng mga sleeping set anumang oras.

Gaano kadalas magpalit ng bed linen para sa taong may sakit

Ang mga talamak na panahon ng karamdaman na may mataas na temperatura ng katawan ay nakakatulong sa pagtaas ng pagpapawis at impeksyon sa kama na may mga pathogenic na virus o bacteria. Lalo na ang anumang mga pagpapakita ng balat - dermatitis, bulutong-tubig, prickly heat, allergy at impeksyon sa bituka ay humantong sa pagkalat ng mga pathogenic microbes sa loob ng kama.

Ang regular na pagpapalit ng mga punda, kumot at mga takip ng kutson ay makakatulong na maiwasan ang pagbabalik ng sakit at magbigay ng isang malusog na microclimate sa kama ng taong may sakit at lahat ng miyembro ng kanyang pamilya. Ito ay lalong mahalaga kapag ang pamilya ay may maliliit na bata na hindi kayang labanan ang mga nakakahawang sakit.

Mga kapaki-pakinabang na tip at trick para sa komportableng pagtulog

• Inirerekomenda na pumili ng kumot mula sa mga likas na materyales;
• pinakamainam na gumamit ng mga hanay ng mga pastel shade, na mas madaling makatiis ng regular na paghuhugas at hindi mawawala ang saturation at liwanag ng pattern kahit na sa mataas na temperatura;
• pagkatapos magising, kinakailangan na panatilihin ang kama sa sariwang hangin, na may masamang epekto sa mga parasitiko na mikroorganismo at panatilihin itong sariwa para sa ilang oras ng paggamit;
• paghuhugas ng mataas na temperatura (humigit-kumulang 50-60 °C) at pagpapatuyo sa isang washing machine sa isang well-ventilated na lugar ay nakakatulong upang mas mahusay na maalis ang lahat ng uri ng mga contaminant.
• Hindi inirerekomenda na hugasan ang mga ito ng mga damit;
• Ang pamamalantsa ng mga damit ay naghihinang ng mga hibla ng tela, nagpapalakas sa kanila, ginagawa itong aesthetically kaakit-akit at compact para sa pag-iimbak sa isang aparador, ito ay maayos na nakakabit at kaaya-aya sa pagpindot;
• Ang mataas na kalidad na pulbos at mga espesyal na ahente ng conditioning ay nagbibigay-daan sa iyo upang magdagdag ng pagiging bago sa mga set ng kama at mapanatili ang istraktura ng tela;
• Ang paggamit ng laundry bleach ay nakakatulong na maiwasan ang pagkalat ng pathogenic bacteria;
• Ang regular na pagsasahimpapawid ng silid bago matulog, ang napapanahong paglilinis at pagpapalit ng mga unan at kumot ay nakakatulong sa pangmatagalang paggamit ng bed linen;
• Pinipigilan ng takip ng kutson ang dumi mula sa pagkolekta at pagtagos sa kutson. Ito ay ginawa mula sa mga de-kalidad na sintetikong materyales, madaling tanggalin at hugasan, at maaaring mabawasan ang mga reaksiyong alerhiya at maiwasan ang pag-atake ng asthmatic.

Gusto mo bang gumastos ng anumang libreng minuto sa mga bisig ni Morpheus? Kailangan mo ng ilang tulog pagkatapos ng isang abalang linggo sa trabaho? Mas gusto mo ba ang almusal sa kama kasama ang iyong mahal sa buhay habang nanonood ng isang kawili-wiling serye sa TV?

Mag-isip tungkol sa pagpapalit ng iyong kama sa isang napapanahong paraan at magsaya sa komportableng pahinga sa mga bisig ng iyong mahal sa buhay.