Nangangatal ba ang iyong mga paa sa gabi? Ako ay napaka! At mas dumami din ang cramps ko sa gabi. Sinubukan ko ang lahat hanggang sa maalala ko ang mga aral ng aking matalinong tiyahin: "Maglagay ng sabon sa kama!" Ngumisi ako at kinawayan ito. At ngayon naalala ko at sinubukan ko pa. Hindi ako nagsisisi!
Nakasanayan na nating gumamit ng sabon para sa layunin nito. Iyon ay, bilang isang detergent. Siyempre, hindi ko naisip ang katotohanan na mayroon din itong nakapagpapagaling na epekto. Ngunit, sa pag-ipit ng isang bar ng sabon sa ilalim ng kumot, sa wakas ay nagkaroon ako ng pagkakataon na tunay na i-relax ang aking mga binti at natulog nang walang anumang cramp.
Nagpasya akong malaman kung bakit ito nangyayari.
Ang sabon ba sa higaan ay gamot sa cramps? Oo!
Maraming tao ang nakarinig na ang sabon ay inilalagay sa kama. Ngunit iniisip nila na ang mga katangian ng pagdidisimpekta nito ay mahalaga. Ang mga maybahay ay nakasanayan na makamit ang isang kaaya-ayang aroma sa tulong ng isang mabangong bloke. Umaasa sila na makakatulong ito na maiwasan ang paglitaw ng mga surot. Siguro. Ngunit lumalabas na ang regular na tagapaglinis ay makakatulong din na mapupuksa ang mga cramp sa gabi.
Tulong: ang mga cramp ay hindi nakokontrol at hindi nakokontrol na mga contraction ng kalamnan.Hindi sila mapipigilan o mababawasan ng lakas ng loob.
Kung naranasan mo ang problemang ito, alam mo kung gaano ito kasakit at hindi kasiya-siya. Ang mga kalamnan ay nagiging parang bato, sila ay literal na masikip.
Sinasabi ng mga doktor na ang mga cramp ay nangyayari pagkatapos ng matinding pisikal na aktibidad. Kasabay nito, maaaring sanhi sila ng iba pang mga kadahilanan. Sa partikular, sila maaaring magpahiwatig ng mga pagkagambala sa paggana ng ilang mga sistema at organo.
At kaya: sabon sa kama - sa wakas, isang matahimik na pagtulog. Tumingin ako sa Internet: lumalabas na ito ay isang medyo kilalang at tanyag na pamamaraan! Maraming tao ang gumagamit nito!
Anong sabon ang nakakatulong sa cramps
Tinanong ko ang isang medikal na kaibigan at kinumpirma niya na walang siyentipikong paliwanag para dito. Ngunit maraming mga tao ang nagsasabi na ang isang soap bar ay nagpapaginhawa sa mga pulikat.
Mahalaga! Ang pamamaraang ito ay pansamantala at pantulong na panukala. Upang mapupuksa ang problema magpakailanman, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor at alamin ang sanhi nito.
Ang mekanismo ng pagkilos ng sabon sa panahon ng pag-igting ng kalamnan ay hindi maipaliwanag. Tila, ang mga mahiwagang katangian ng aromatherapy ay nagkakabisa. Ang mga doktor, naman, ay naniniwala na ang epekto ay nasa ordinaryong self-hypnosis. Sa totoo lang, sa sandaling nag-cramp ang aking mga binti, wala akong pakialam kung ito ay isang mungkahi o hindi. Ang pangunahing bagay ay nakakatulong ito!
Pansin! Ang isang likidong lunas para sa mga cramp ay hindi makakatulong. Gumamit lamang ng mga mahirap. Tila, ang aroma nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga kalamnan.
Nakakagulat, ayon sa mga pagsusuri mula sa marami na nakaranas ng lunas na ito, talagang nakakatulong ito na mapawi ang mga spasms ng kalamnan sa gabi.
Ano ang gagawin sa sabon
Kumuha ng isang bar ng toilet soap. Piliin ang pabango sa iyong paghuhusga. Ang pangunahing bagay ay na ito ay kaaya-aya.- Ilagay ito sa kama upang hindi ito makagambala sa pagtulog. Inilagay ko ito sa ilalim ng kumot, sa sulok ng kama. Napakasarap matulog nang walang cramp na hindi ko inalis ang block.Nagpasya ako: hayaan siyang magsinungaling doon sa lahat ng oras kung makakatulong ito.
- Narito ang ipinapayo ng mga taong matagal nang gumagamit ng paraang ito. Upang maiwasang lumiit ang epekto sa paglipas ng panahon, putulin ang tuktok na layer ng sabon, kaya sabihin, "i-refresh" ito.
- Nabasa ko rin ang payo na ito: kung ang mga cramp ay nakakaabala sa iyo sa araw, mag-apply ng mabangong bar sa masakit na lugar. Hindi ko pa nasusubukan: hindi na kailangan. Ngunit kung mayroon akong daytime cramp, tiyak na susubukan ko ito!
Kumuha ng isang bar ng toilet soap. Piliin ang pabango sa iyong paghuhusga. Ang pangunahing bagay ay na ito ay kaaya-aya.Ito ay isang simpleng paraan na natuklasan ko para maalis ang mga cramp. Subukan mo rin, baka makatulong?
1
Salamat interesado ako
Uminom ng bitamina "E" sa loob ng sampung araw at saan magaganap ang mga cramp na ito sa gabi? Lalo na sa gabi. At hindi ito isang katutubong lunas, na hindi ko pinaniniwalaan pagkatapos ng lahat ng mga kumpletong eksperimento.
Mga tatlong taon na ang nakalilipas, ang isang sudoga ay dumaan mula sa tuhod hanggang sa tiyan sa buong kanang bahagi, hinawakan ako nang napakalakas na gusto kong sumigaw, ang sakit ay hindi mabata. Ang isa sa aming mga kababayan mula sa Germany ay nagrekomenda ng isang lumang recipe ng pamilya. Ang isang maliit na piraso ng sabon, palaging may ganyan sa mga hotel, ilagay ito sa iyong damit na panloob at tumira dito
sa isang saglit.Maraming salamat sa kanya! Ito ang aking karanasan at naaalala ko ang napakalaking sakit na ito. Oo, kailangan ang bitamina E, hindi ko lang alam ang tungkol sa kaunting presensya nito. Ngunit ang sabon ay gumagana at hindi naman mabango, ang aking lola ay gumamot ng mga dislokasyon, pilay at mga pasa sa pamamagitan ng dahan-dahang pagpapahid sa mga nasirang bahagi ng sabon sa paglalaba, sinabi niya na ang kanyang mga lola ang gumawa nito. Ito ay isang sabon na kuwento.
Siguro nga totoo... Sa loob ng mahabang panahon ay binabagabag ako ng matinding sakit sa aking mga braso sa gabi. Naalala ko ang payo - naghugas ako at nagpunas ng dalawang hilaw na patatas, kinuha ang mga ito sa bawat kamay, at upang maiwasan ang mga ito na mahulog sa isang panaginip, naglagay ako ng malinis, magaan na medyas na koton sa aking mga kamay. Nawala na ang sakit...
leg cramps ay karaniwang kakulangan ng calcium at/o magnesium. Kumuha ng asparkam (magnesium at potassium), halimbawa, at suplemento ng calcium. Mabilis na mapupuksa ang mga cramp.
Mas mura, gagana ang Vaseline.
Oh, isang piraso ng karne sa iyong mga ngipin?
anong sabon?
Sa tingin ko, ang mga cramp, tulad ng lahat ng iba pang karamdaman, ay sanhi ng mga nerbiyos. Hindi pa nagtagal, nagtrabaho ako nang may napakabigat na pagkarga sa sistema ng nerbiyos, at sa gabi ay nagsimula akong magdusa mula sa mga seizure. Wala akong magawa. Tinusok niya ang sarili ng mga karayom, humiga sa matigas na ibabaw, at hindi nakatulog sa gabi. Pagkatapos ay binago niya ang kanyang aktibidad sa isang mas kalmado, nakalimutan ang tungkol sa mga cramp, ugh, ugh...
Ang kakulangan ng magnesiyo ay isang karaniwang sanhi ng mga seizure. Ang pag-inom ng mga gamot na may magnesium - Asparkam, halimbawa - sa loob ng 3-5 araw ay magpapaginhawa sa sakit. At ang agarang lunas mula sa mga cramp ay nangyayari kung ilalapat mo ang namamagang lugar sa malamig na metal: sa mga metal na bahagi ng kama, sa gilid ng bathtub, atbp.
Maglagay ng mas kaunting stress sa iyong mga binti, lalo na sa tag-araw, at kung walang sabon ay mawawala ang mga cramp.
Ang pagbubuhos ng mga balat ng sibuyas ay nakakatulong sa mga pulikat. Maaari mo lamang idagdag ang mga hugasan na balat ng sibuyas sa tsarera, at itapon din ang sibuyas na may mga balat kapag nagluluto ng sopas. Maaari kang uminom ng isang buong buwan, pagkatapos ay magpahinga.
Puro kalokohan! Kung hinawakan mo ang isang bagay na malamig, mas lumalakas ang cramps. Kumuha ako ng mga kurso ng potassium, magnesium, at calcium supplements - walang nakakatulong. Ang pagbuhos ng mainit na tubig sa masikip na paa ay talagang nakakatulong; ang tanong ay kung paano makarating sa bathtub kapag ang iyong mga binti ay napakasikip na maaari kang umakyat sa dingding. Hindi ako naniwala sa soap, hindi ako naniniwala sa isang bagay na hindi ko maipaliwanag. Pero NAKATULONG! Hindi lamang sa sulok ng kama sa ilalim ng linen, ngunit sa mismong mga medyas na koton. Kung gumuho sila, huwag mag-alala. Maging malusog!
70 na ako, nagpasya akong subukan ito, gumana ito! Bumili ako ng isang pakete ng sabon sa banyo, inilagay ito malapit sa aking unan, at sa kauna-unahang pagkakataon sa maraming araw ay nakatulog ako nang mapayapa. Pinapayuhan ko na gamitin mo ito para sa mga nagdududa pa rin dito.
Kapag sumakit ang aking mga kalamnan sa guya o ang aking mga binti ay umiikot, gaya ng sinasabi ng mga tao, minamasahe ko ang aking mga binti: hanggang sa tuhod kasama. Lumipas ito at mapayapa akong natutulog))) Sa pamamagitan ng propesyon ako ay isang tagapagturo ng pisikal na edukasyon - ngayon ay nagretiro)))
Mahigit sa 10 taon na ang nakalilipas, pinayuhan ako ng isang batang babae sa parmasya na kumuha ng mga bitamina, halimbawa "Complevit". Uminom ako ng isang tablet nang sabay-sabay, ang pangalawa sa gabi, at wala nang cramps. Halos palagi akong kumukuha ng "Complevit", paisa-isa. Kung nakalimutan kong bilhin ito, pagkatapos ay sa isang linggo o dalawa o kaunti pa ay maaaring magkaroon ako ng cramp.
Mahal na Elena, ano ang naging reaksyon mo sa patuloy na paggamit ng Coplevit? hindi ba sila nasasaktan? Walang buhangin at walang pebbles na nabuo? Inirerekomenda ng doktor ang pag-inom ng Complevit sa loob ng 10 araw, pagkatapos ay pahinga ng 1 buwan at muli. Complevite maaaring tumira sa bato. Naku, hindi ko ito pantasya, ngunit isang katotohanan!
Nagkaroon ng kombulsyon ang “matalinong TIYA”... mula sa kawalan ng LALAKI sa kanyang buhay; kung ikaw ay bata at malusog, kung gayon ang sabon ay HINDI MAKAKATULONG; kalikasan, sumpain it! :)))
Kung ito ay "talagang masama", kung gayon ang "sabon sa paglalaba na may DDT" ay hindi isang "PANACEA"! :)))
Huwag "umupo" sa INTERNET ng mahabang panahon, ingatan ang "kalusugan" ng iyong BABAE! :)
Matutulog ka... walang SOAP, kung mabuting LALAKI ka lang! :)
Tungkol sa sabon - ito ay cool, naniniwala ako, kahit na hindi ko pa nasubukan ito. Sa panahon ng pag-atake, kahit papaano ay nagawa kong tumalon sa banyo, at pagkatapos ay mabilis na inilagay ang aking mga paa sa ilalim ng mainit na tubig... Habang nagpe-film ka, naisip mo: Huwag sana, mangyari ito sa ibang sitwasyon: sa kalsada, sa dacha! Ngunit, mangyaring, ang sabon ay magiging maganda para sa iyo! Gayunpaman, ang tanong ay kung nagsimula na ang mga cramp sa gabi, nangangahulugan ito, tulad ng nakasulat sa itaas, mayroon kang kakulangan ng potasa at magnesiyo. Matulog na may sabon - big deal. Ngunit kailangan pa ring ibalik ang kakulangan. Limang taon na akong inilalabas ng Complivit, aksidente itong nabuksan. Binabanggit din ito ng mga komento sa itaas. Ang pag-inom ng bitamina ay kaaya-aya din.
Iniligtas ko ang aking sarili sa mga kaso ng kombulsyon sa ganitong paraan. Iunat ang iyong binti hangga't maaari sa pamamagitan ng sakit, hilahin ang daliri ng iyong binti patungo sa iyo. Agad naman itong umalis. Sa anumang posisyon, nakahiga, nakaupo o nakatayo. Subukan ito sa iyong sarili.
Kumuha ng Asparkam/Panangin. Ito ay mabuti para sa puso at ang cramps ay mawawala. Uminom ng tomato juice. Mga produktong naglalaman ng potasa (matapang na keso, atbp.).At sabon... kung makakatulong, ilagay mo sa ilalim ng sheet o sa panty mo.
Mga isang buwan na ang nakalilipas ay nakita ko ang artikulong ito, at dahil halos araw-araw akong pinapahirapan ng night cramps, lalo na kapag ikaw ay (mga ugat, flat feet), naglagay ako ng isang piraso ng mabangong sabon sa ilalim ng sheet, huminto ang mga cramp. Gumagana para sa akin.